——民盟常州市老龄委学习组活动

5月13日下午，民盟常州市老龄委学习组部分成员在潘胞玉主任的带领下，走进嘉宏盛世社区胜名妇女微家工作室，邀请心理学专家曹菊文老师上了一堂“怎样才能快乐生活”的心理健康教育课。

活动从吹气球、怎样用牙签戳气球才不会破的实验开始，引导启发我们思考如何在工作和生活中减轻心理压力。以相声演员马三立表演的踩香蕉皮的相声故事为例，导出遇到不愉快的事情，如何控制情绪，对同一件事由于消极与积极两种不同心态所产生的不同结果，说明心态很重要的道理。最后提出“怎样快乐的生活”的问题，让大家思考。大家在文化修养、性格习惯、家庭经济及所处环境等方面各抒己见积极发表自己的观点：钱多并不能使人真正快乐，快乐与金钱无关；不快乐是因为心中有太多杂念；有些事不要难于割舍，失去的就让它失去吧；凡是都应往好的方面想，知足才能常乐；用心去感受生活才能获得感动和快乐；最后大家一致认为：生活中付出比索取更重要；要乐于关爱别人，乐于帮助别人，乐于给予别人，生活才能真正的快乐。

曹菊文老师这堂心理健康教育课，给了很多启迪，其实对事物的看法实际上都来源于生活的诸多方面。最后随着“感到幸福你就拍拍手”的优美乐曲的播放，大家欢快地舞动起来，在欢声笑语中结束了这次活动。（龚小仙）