又是一年高考季，针对考生高考可能出现的心理问题，6月4日上午,民盟金坛区医卫综合支部主委陈淑玲主任医师应约走进金坛区广播电台进行了一场详尽的心理健康问题分析和策略应对宣讲和疏导。

陈主委针对高考中考生容易过度焦虑、自我怀疑、压力过重等问题，提出：合理规划，避免 “完美主义”，调整认知，重塑心态身体调节，释放压力沟通支持，减少内耗；考中答题先稳后难，掌控节奏，屏蔽干扰，专注自我；考后接纳情绪，规划未来方向等方面进行了详细的心理应对疏导。最后，陈主委，指出高考不仅是知识的考验，更是心理的较量。若考生出现持续无法缓解的焦虑、抑郁等症状，建议及时联系学校心理老师或专业心理咨询机构进行疏导。

（王建强）