9月6日晚，常州经济开发区潞城中心菜场广场灯火通明、气氛热烈。“点亮星夜·遇见潞城”系列活动第五场——“中年人运动助健康”主题指导活动在此成功举办。本次活动由民盟常州市体育支部联合常州市新时代文明实践指导中心、常州经开区教育和文体旅局、潞城街道办事处等单位共同推出，旨在发挥盟员专业优势，服务社区不同年龄段居民，推动科学健身与健康生活理念深入人心。  

本次活动特邀民盟常州市体育支部盟员、国家级健美裁判、中国健美协会独立培训师、国职中级健身教练、常州市健身健美运动协会副会长杨俊到场指导。杨俊老师针对老年人常见的健康问题，系统讲解了科学运动方法、力量训练关键、运动损伤预防与合理膳食搭配等内容，并通过现场演示帮助居民掌握适合自身的锻炼方式，传递“科学运动、主动健康”的生活理念。杨俊老师以专业而亲切的方式，结合居民实际身体状况提供个性化运动建议，并带领大家进行简单易学的热身和拉伸练习。许多居民踊跃提问，交流日常锻炼中遇到的困惑，均得到细致专业的解答。盟员志愿者们积极维持秩序、引导参与，全程提供暖心服务。   

现场同时设置了多元化的健康服务与趣味互动专区，吸引众多居民驻足参与。

“点亮星夜·遇见潞城”系列活动开展以来，已成功举办街角运动会、苏超观赛夜、青少年营养讲座、客场助威直播等多场活动，获得居民广泛好评。本场活动延续了民盟常州市体育支部扎根基层、服务社会的务实作风，展现了盟组织以专业力量助力全民健康、促进社区文明的持续担当。  

（赵云）