秋分时节，昼夜均而寒暑平。为弘扬民盟“奔走国是、关注民生”的优良传统，发挥盟员专业优势服务社会，近日，民盟金坛区华罗庚支部组织开展了“心·晴四季”秋分心理疗愈公益活动。活动由民盟盟员、国家二级心理咨询师、常州市学科带头人汤晓梅老师主讲，将传统节气文化与心理健康科普巧妙融合，为农村村民与亲子家庭带来了一场别开生面的心灵滋养之旅。

活动上半场，汤晓梅老师以秋分节气知识为引，生动讲解了秋分“竖蛋”的民俗传统。在欢声笑语中，参与者们纷纷动手尝试，体验“秋分立蛋”的乐趣。汤老师借“竖蛋”隐喻人生平衡之道，引导大家感悟在快节奏生活中寻找内心稳定的重要性，自然过渡到心理健康的主题。

活动下半场，汤老师将萨提亚家庭治疗模式中的“冰山模型”引入亲子沟通环节。她通过情景模拟、互动体验等方式，深入浅出地解析了“行为—应对方式—感受/感受的感受—观点—期待—渴望—自我”的冰山层次，并重点传授了“一致性沟通四步法”。家长们在盟员志愿者的协助下，练习如何透过孩子的表面行为，觉察其背后的情绪与深层需求，学会在家庭中表达真实自我，同时兼顾他人感受与情境。现场气氛温馨而热烈，许多家长表示，这种将心理学工具生活化的教学方式，让他们受益匪浅。

此次秋分心理疗愈活动，不仅传播了科学的心理健康理念，也展现了民盟基层组织和盟员教师心系民生、润物无声的情怀。未来，民盟金坛区华罗庚支部将继续依托“心·晴四季”等品牌项目，开展更多贴近群众需求的公益活动，为构建和谐家庭、温暖社会贡献民盟力量。（金坛民盟华罗庚支部  汤晓梅）